健脚ラボ

トレランと旅と読書などがテーマの不定期ブログ

UTMB2019冒険記30:完走者ベストと直筆サイン

ちょっと前ですが、トレラン界の方々から、UTMB2019の完走者ベストへ、サインをもらいました♪ UTMB冒険記の番外編です。 1.サインのキッカケ ①主催者側メンバー(敬称略) ②昼の部:練習会&セミナー ③夜の部:講師陣も参加の交流会 2.サインをもらう準…

UTMB2019冒険記29:おまけ情報

UTMB2019の冒険記も終盤です。まだ書いてなくて、役に立ちそうかな~と思いつく事を、まとめて紹介してみます。 1.診断書は早めに動こう 2.地名の読み方もこれでバッチリ 3.使える「ソーリー」 4.シャモニ街もこれでバッチリ 5.和食のお店「さつき…

飯野航さん 笑顔で語る内容がスゴい

飯野航(いいのわたる)さんのインタビュー、最近SNSで取り上げられていたので、YouTubeで見てみました。内容が盛りだくさんで、とても面白かったです。 飯野航さん、ご存じの方も多いかと思いますが、世界各地の極致レースで実績を残す選手。超ウルトラの距…

UTMB2019冒険記28:参考にした本とブログ

UTMB2019参戦時に参考とした、本やネットなどを紹介しておきます。 UTMBについては、ネットや雑誌に、すでに多くのランナーが書いた過酷な体験記事がたくさん。これらの記事を読むたびに、不安からマイナスの想像がどんどん膨らみ、どうしたらいいとぉ?って…

UTMB2019冒険記27:レース装備の紹介

今回、UTMBで揃えたアイテム達を紹介します。 商品に詳しい方ではなく、うんちくを書ける知識もないので、各アイテムへ、ひと言コメントを書いてみました。 使っているアイテムが、あまりにショボく恥ずかしいのですが、こんな装備でもUTMBは完走できるんだ…

鏑木さんの教え ハーハーゼーゼーは不可欠

先日聞いた鏑木氏のオンラインセミナー、鏑木さんのトレランへの熱い思いが伝わる内容でした。テーマは、体脂肪を使える体にするための、食事とトレーニング。主催者からセミナー内容の2次流用厳禁と注意があり、聞いた内容は詳しく書かけないので、セミナ…

UTMB2019冒険記26:観光編 失敗・ハプニング集

知らない場所を旅すると、小さな失敗やハプニングは付きものですよねぇ。UTMBの冒険旅行の間もチョコチョコとやらかしてまして、思い出していると10個ぐらい出てきました。無事にレースを完走できたから笑い話で書けますが、軽率だったなぁ~と思うことも…

UTMB2019冒険記25:観光編 エギーユ・デュ・ミディ 行く前に知っておきたい3つのこと

UTMB観光の定番といえばAugile du Midi (エギーユ・デュ・ミディ)の展望台。山頂からのアルプス絶景などの写真はネット上に溢れる記事にお任せして、今回、基本情報や注意点に絞って書いてみました。行く時には、前準備をして楽しんできてください。 0.エ…

UTMB2019冒険記24:シャモニーへの行き方3 パリにはご注意!

シャモニー(Chamonix) への行き方3 追記 パリ(Paris)市内、観光客狙いのスリがとっても多いって知ってます?ボクは知りませんでした>。<; 以前のUTMB2019冒険記#7で、UTMB会場のシャモニーへはパリから電車で移動したことを紹介したけど、フランスの空の…

UTMB2019冒険記23:観光編 レマン湖に立つフレディマーキュリーの銅像を見てきた@Montreux

フレディマーキュリー(Freddie Mercury)、ロックバンドQueenの故ボーカルです。そのフレディマーキュリーの銅像が、レマン湖の街スイスMontreuxモントルーにあるので、UTMBの翌日、ジュネーブ空港までの帰り道にモンブランエクスプレスに乗って行ってきまし…

UTMB研究:完走率の傾向について_UTMB2019リザルトを整理して解ったこと

年齢構成と完走率の傾向 今回、UTMB2019の参加者の年齢と完走率の傾向について、UTMB2019リザルトから整理をしてみました。アラフィフランナーなので、ついつい年齢のこととか気になってしまうのです^^ 年齢構成と完走率の傾向 1.UTMB2019の全参加者の概…

UTMB研究:完走時間の平均40時間の検証_UTMB2019リザルトを整理して解ったこと

UTMB2019リザルト分析 UTMB完走ランナーのフィニッシュ時間について、分析してみました。UTMBのフィニッシュ時間、制限46時間30分に対して、完走者平均は約40時間との記事をよく見かけます。この平均40時間って速いなぁ~っと思っていて、前回取り上げた香港…

UTMB研究:DNFが多いCPはどこ?(関連記事の紹介)

UTMB参加者を分析した記事の紹介(その2) 前回に続き、香港を拠点としたトレラン組織のUTMBに関する英文記事の紹介です。2018年の記事なので、既に目にされた方もいるかもしれませんが、以下に内容を要約(意訳)してみました。興味ある方はリンク記事も参…

UTMB2019冒険記21:往路フライト まさかのアップグレード

今回はUTMB時の往路フライト、羽田ーパリ便で、エコノミーからビジネス席へアップグレードを受けた時の紹介です。 UTMBロスです。残念ながら今年の8月末はあの熱狂的な週末を感じることができず寂しい。ここ数日、国内外のブログでもUTMBロスの記事をちらほ…

雑記:UTMBアイテムの活用

残暑、暑い日が続きますね~。 唐突ですが、POKETLE(ポケトル)、ご存知の方も多いと思うのですが、容量120mlのステンレス製水筒です。これ、UTMB2019で使ったアイテムの1つ。レース当日が悪天候で気温が低下する場合に備えて、お湯を入れる予備水筒として…