健脚ラボ

Trail runningと旅が好きな人のブログ。次の冒険に向けて今日も走る♪

2020-07-09から1日間の記事一覧

UTMB2019冒険記11:走力の目安

UTMB完走のための走力について タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 トレランの走力、目安の一つは、やはり国際トレイルランニング協会( ITRA:International Trail Running Association)が示すPerformance Index (意訳:戦闘力)でし…