健脚ラボ

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UTMBの総歩数は?

UTMB2019年に参戦した時の歩数データが、携帯iPhonの万歩計アプリのヘルスケア(♡アイコン)に残っていることに、今年2022年の年始、気づいた。

UTMB2019(距離170キロ、45時間)の総歩数は28万7千歩だったんだ。

レース中の約45時間、平均で6,400歩/時間、動き続けていた約2年前のデータに、われながら感動。

その3日間の推移は以下です。

グラフは現地時間表示。スタート:1日目の18時、フィニッシュ:3日目の15時

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1日目

スタート18時の2時間前に、宿泊先からスタートゲートへ移動。荷物を預けたり、日本食のSatsukiで、直前補給のおにぎりを購入。

スタートゲートへは1時間前に到着。既にランナーは多数。おにぎりを食べながら1時間ほど座って、スタートを待つ。

スタート後は、A3の関門24時が厳しいので、意識的にペースを早めた。(関門は23時ごろ無事に通過)

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スタート直前の写真 1時間前に並んだのに、かなり後方。

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2日目

24時間歩き続けた2日目。距離約80キロ。平均で時間約6千歩。

A8中間地点のクールマイヨールに到着が12時頃。ドロップバックを受け取り、着替え、カップヌードルなど日本食にありつく。ホッと一息していたら約1時間経過。

18時ごろ、A11アルヌバズを出て、標高2537mを超える難所区間であるフェレ峠を通過。フェレ峠山頂では激しい雹に見舞われ、約30分主催者のテントで待機。怖かった~。

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天候がよく、アルプス山群が最高の景色だったなぁ~

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3日目

二晩目の睡魔を乗り越えフィニッシュした3日目。

AM1時ごろA12シャンペラックに到着。スタートから30時間・距離100キロ過ぎ、ここにたどり着くまでの道のりは、激しい睡魔でフラフラ、もうシャンペラックのエイドでレースを止めようと思うほど、一番辛い区間だった。A12シャンペラックのエイドでは、仮眠20分を含め約1時間滞在。

最終エイドA15フレジェールからの下りで、約50人抜き。膝の痛みに苦しみながらもペースアップ、15時にフィニッシュ。ゴール前の約1キロの凱旋ロードは最高。そしてフィニッシュゲートが見えた時、感情が爆発した。

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2晩目の夜中A12シャンペラック ふらふらで到着 

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ゴールゲートが見えて、喜び爆発♪

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以上、UTMB2019の万歩計データの紹介でした。

UTMB2019を完走した時の歩数は、約30万歩(28万7千歩)。健康のための目安としてよく目にするのは1日1万歩。通常約1か月分の歩数を、UTMBの3日間で歩んでいたことに、改めて驚いています。

170キロ÷0.6m/歩≒28万歩、冷静に計算すると当たり前なのですが(汗。。。。

 

今回UTMB2019 を振り返って、やっぱりワクワク♪ いいなUTMB、また走りたい♪♪

 

ご意見・ご要望はお気軽にコメント下さい。

では、また。

UTMB2019冒険記の目次

UTMBを目指す市民ランナーの為の記事。レースの様子、シャモニへの行き方、宿泊、必要費用などについて、2019年参戦したことを書いています。興味あれば覗いてみて下さい♪

https://www.kenkensblog.info/entry/2020/05/01/000000

 

雑記ブログを始めてみました(2022.Jan~)

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