UTMB2019年に参戦した時の歩数データが、携帯iPhonの万歩計アプリのヘルスケア（♡アイコン）に残っていることに、今年2022年の年始、気づいた。
UTMB2019（距離170キロ、45時間）の総歩数は２８万７千歩だったんだ。
レース中の約45時間、平均で6,400歩/時間、動き続けていた約２年前のデータに、われながら感動。
その３日間の推移は以下です。
グラフは現地時間表示。スタート：１日目の18時、フィニッシュ：３日目の15時
１日目
スタート１８時の２時間前に、宿泊先からスタートゲートへ移動。荷物を預けたり、日本食のSatsukiで、直前補給のおにぎりを購入。
スタートゲートへは１時間前に到着。既にランナーは多数。おにぎりを食べながら１時間ほど座って、スタートを待つ。
スタート後は、A3の関門24時が厳しいので、意識的にペースを早めた。（関門は23時ごろ無事に通過）
スタート直前の写真 １時間前に並んだのに、かなり後方。
２日目
24時間歩き続けた２日目。距離約80キロ。平均で時間約６千歩。
A8中間地点のクールマイヨールに到着が12時頃。ドロップバックを受け取り、着替え、カップヌードルなど日本食にありつく。ホッと一息していたら約１時間経過。
18時ごろ、A11アルヌバズを出て、標高2537mを超える難所区間であるフェレ峠を通過。フェレ峠山頂では激しい雹に見舞われ、約30分主催者のテントで待機。怖かった~。
天候がよく、アルプス山群が最高の景色だったなぁ～
３日目
二晩目の睡魔を乗り越えフィニッシュした３日目。
AM１時ごろA12シャンペラックに到着。スタートから30時間・距離100キロ過ぎ、ここにたどり着くまでの道のりは、激しい睡魔でフラフラ、もうシャンペラックのエイドでレースを止めようと思うほど、一番辛い区間だった。A12シャンペラックのエイドでは、仮眠20分を含め約１時間滞在。
最終エイドA15フレジェールからの下りで、約50人抜き。膝の痛みに苦しみながらもペースアップ、15時にフィニッシュ。ゴール前の約１キロの凱旋ロードは最高。そしてフィニッシュゲートが見えた時、感情が爆発した。
２晩目の夜中A12ｼｬﾝﾍﾟﾗｯｸ ふらふらで到着
ゴールゲートが見えて、喜び爆発♪
以上、UTMB2019の万歩計データの紹介でした。
UTMB2019を完走した時の歩数は、約30万歩（28万７千歩）。健康のための目安としてよく目にするのは１日１万歩。通常約１か月分の歩数を、UTMBの３日間で歩んでいたことに、改めて驚いています。
170キロ÷0.6m/歩≒28万歩、冷静に計算すると当たり前なのですが（汗。。。。
今回UTMB2019 を振り返って、やっぱりワクワク♪ いいなUTMB、また走りたい♪♪
ご意見・ご要望はお気軽にコメント下さい。
では、また。
UTMB2019冒険記の目次
UTMBを目指す市民ランナーの為の記事。レースの様子、シャモニへの行き方、宿泊、必要費用などについて、2019年参戦したことを書いています。興味あれば覗いてみて下さい♪
https://www.kenkensblog.info/entry/2020/05/01/000000
雑記ブログを始めてみました（2022.Jan～）
