健脚研究会

Trail runningと旅のブログ。次の冒険に向けて今日も走る♪

鏑木さんの夢先生授業 教材はあの雑誌

鏑木さんのFacebookページ、チェックされている方も多いと思うのですが、昨日は、小学5年生向けに授業をされた様子の記事でした。 www.facebook.com FB記事には、当日の授業の様子を紹介した写真も掲載されています。よく見ると、右下の写真、スクリーン…

UTMB2019冒険記30:完走者ベストと直筆サイン

ちょっと前になりますが、トレラン界の顔の方々から、UTMB2019の完走者ベストへ、サインをもらいました♪ UTMB冒険記の番外編です。 1.サインのキッカケ 2020年1月12日、日本トレイルランナーズ協会(JTRA)の主催で、第5回目となるトレイルランニン…

恒例のトレイル整備(草刈り)

今日は草刈りのお手伝い。 山の草刈り作業って、時間の半分は移動(作業場所まで移動約2時間、作業3時間、下山1時間)で大変だなぁって、参加2回目の今回も思いました。さらに登山するだけで大変な山道を、重い機材を自分で抱えて歩く草刈り機チームのメ…

UTMB2019冒険記29:最後のおまけ情報

UTMB2019の冒険記も終盤です。役に立ちそうかな~と思いつく事を、まとめて紹介してみます。 1.診断書は早めに動こう 2.地名の読み方もこれでバッチリ 3.使える「ソーリー」 4.シャモニ街もこれでバッチリ 5.和食のお店「さつき」をお忘れなく 6…

飯野航さん 笑顔で語る内容がスゴい

飯野航(いいのわたる)さんのインタビュー、最近SNSで取り上げられていたので、YouTubeで見てみました。内容が盛りだくさんで、とても面白かったです。 飯野航さん、ご存じの方も多いかと思いますが、世界各地の極致レースで実績を残す選手。超ウルトラの距…

UTMB2019冒険記28:参考にした本とブログ

UTMB2019参戦時に参考とした、本やネットなどを紹介しておきます。 UTMBについては、ネットや雑誌に、すでに多くのランナーが書いた過酷な体験記事がたくさん。これらの記事を読むたびに、不安からマイナスの想像がどんどん膨らみ、どうしたらいいとぉ?って…

雑記:久々のエントリーは、伝統の草レース

週末、今年11月末に開催予定のトレランレースにエントリーしました。昨年のUTMB以来なので、約1年4ヶ月振りのレースとなりそうです。 実は、UTMB2019が終わって、しばらく燃え尽き症候群で、レースから遠のいていました。もちろんコロナ禍でレースが無か…

UTMB2019冒険記27:レース装備の紹介

今回、UTMBで揃えたアイテム達を紹介します。商品に詳しい方ではなく、うんちくを書ける知識もないので、各アイテムへ、ひと言コメントを書いてみました。 使っているアイテムが、あまりにショボく恥ずかしいのですが、こんな装備でもUTMBは完走できるんだと…

雑記:鏑木さんの教え ハーハーゼーゼーは不可欠

先日聞いた鏑木氏のオンラインセミナー、鏑木さんのトレランへの熱い思いが伝わる内容でした。テーマは、体脂肪を使える体にするための、食事とトレーニング。主催者からセミナー内容の2次流用厳禁と注意があり、聞いた内容は詳しく書かけないので、セミナ…

UTMB2019冒険記26:観光編 失敗・ハプニング集

知らない場所を旅すると、小さな失敗やハプニングは付きものですよねぇ。UTMBの冒険旅行の間もチョコチョコとやらかしてまして、思い出していると10個ぐらい出てきました。無事にレースを完走できたから笑い話で書けますが、軽率だったなぁ~と思うことも…

UTMB2019冒険記25:観光編 エギーユ・デュ・ミディ 行く前に知っておきたい3つのこと

UTMB観光の定番といえばAugile du Midi (エギーユ・デュ・ミディ)の展望台。山頂からのアルプス絶景などの写真はネット上に溢れる記事にお任せして、今回、基本情報や注意点に絞って書いてみました。行く時には、前準備をして楽しんできてください。 0.エ…

UTMB2019冒険記24:シャモニーへの行き方3 パリにはご注意!

シャモニー(Chamonix) への行き方3 追記 パリ(Paris)市内、観光客狙いのスリがとっても多いって知ってます?ボクは知りませんでした^^; 以前のUTMB2019冒険記#7で、UTMB会場のシャモニーへはパリから電車で移動したことを紹介したのですが、パリの空の玄関…

UTMB2019冒険記23:観光編 フレディマーキュリーを見てきました@Montreux

フレディマーキュリーを見てきた。 フレディマーキュリー(Freddie Mercury)、そう、ロックバンドQueenの故ボーカルです。そのフレディマーキュリーの銅像が、レマン湖の街スイスMontreuxモントルーにあるとの情報を得て、UTMBが終わった翌日、ジュネーブまで…

UTMB2019冒険記22:社内報掲載♪

社内報に取りあげてもらいました。A4どーんと1ページ♪ UTMB2019完走の熱も冷めてきた昨年末、広報からメールが届いたんです。雑誌Run+Trailに写真が掲載せれた噂が広報の情報網に引っ掛かったとのことで、社内報への取材オファーでした。 (雑誌Run+Trail…

UTMB研究:完走率の傾向について_UTMB2019リザルトを整理して解ったこと

年齢構成と完走率の傾向 今回、UTMB2019の参加者の年齢と完走率の傾向について、UTMB2019リザルトから整理をしてみました。アラフィフランナーなので、ついつい年齢のこととか気になってしまうのです^^ 年齢構成と完走率の傾向 1.UTMB2019の全参加者の概…