健脚研究会

Trail runningと旅のブログ。次の冒険に向けて今日も走る♪

鏑木さんの夢先生授業 教材はあの雑誌

鏑木さんのFacebookページ、チェックされている方も多いと思うのですが、昨日は、小学5年生向けに授業をされた様子の記事でした。 www.facebook.com FB記事には、当日の授業の様子を紹介した写真も掲載されています。よく見ると、右下の写真、スクリーン…

UTMB2019冒険記30:完走者ベストと直筆サイン

ちょっと前になりますが、トレラン界の顔の方々から、UTMB2019の完走者ベストへ、サインをもらいました♪ UTMB冒険記の番外編です。 1.サインのキッカケ 2020年1月12日、日本トレイルランナーズ協会(JTRA)の主催で、第5回目となるトレイルランニン…

恒例のトレイル整備(草刈り)

今日は草刈りのお手伝い。 山の草刈り作業って、時間の半分は移動(作業場所まで移動約2時間、作業3時間、下山1時間)で大変だなぁって、参加2回目の今回も思いました。さらに登山するだけで大変な山道を、重い機材を自分で抱えて歩く草刈り機チームのメ…

UTMB2019冒険記29:最後のおまけ情報

UTMB2019の冒険記も終盤です。役に立ちそうかな~と思いつく事を、まとめて紹介してみます。 1.診断書は早めに動こう 2.地名の読み方もこれでバッチリ 3.使える「ソーリー」 4.シャモニ街もこれでバッチリ 5.和食のお店「さつき」をお忘れなく 6…

飯野航さん 笑顔で語る内容がスゴい

飯野航(いいのわたる)さんのインタビュー、最近SNSで取り上げられていたので、YouTubeで見てみました。内容が盛りだくさんで、とても面白かったです。 飯野航さん、ご存じの方も多いかと思いますが、世界各地の極致レースで実績を残す選手。超ウルトラの距…

UTMB2019冒険記28:参考にした本とブログ

UTMB2019参戦時に参考とした、本やネットなどを紹介しておきます。 UTMBについては、ネットや雑誌に、すでに多くのランナーが書いた過酷な体験記事がたくさん。これらの記事を読むたびに、不安からマイナスの想像がどんどん膨らみ、どうしたらいいとぉ?って…

雑記:久々のエントリーは、伝統の草レース

週末、今年11月末に開催予定のトレランレースにエントリーしました。昨年のUTMB以来なので、約1年4ヶ月振りのレースとなりそうです。 実は、UTMB2019が終わって、しばらく燃え尽き症候群で、レースから遠のいていました。もちろんコロナ禍でレースが無か…

UTMB2019冒険記27:レース装備の紹介

今回、UTMBで揃えたアイテム達を紹介します。商品に詳しい方ではなく、うんちくを書ける知識もないので、各アイテムへ、ひと言コメントを書いてみました。 使っているアイテムが、あまりにショボく恥ずかしいのですが、こんな装備でもUTMBは完走できるんだと…

雑記:鏑木さんの教え ハーハーゼーゼーは不可欠

先日聞いた鏑木氏のオンラインセミナー、鏑木さんのトレランへの熱い思いが伝わる内容でした。テーマは、体脂肪を使える体にするための、食事とトレーニング。主催者からセミナー内容の2次流用厳禁と注意があり、聞いた内容は詳しく書かけないので、セミナ…

UTMB2019冒険記26:観光編 失敗・ハプニング集

知らない場所を旅すると、小さな失敗やハプニングは付きものですよねぇ。UTMBの冒険旅行の間もチョコチョコとやらかしてまして、思い出していると10個ぐらい出てきました。無事にレースを完走できたから笑い話で書けますが、軽率だったなぁ~と思うことも…

UTMB2019冒険記25:観光編 エギーユ・デュ・ミディ 行く前に知っておきたい3つのこと

UTMB観光の定番といえばAugile du Midi (エギーユ・デュ・ミディ)の展望台。山頂からのアルプス絶景などの写真はネット上に溢れる記事にお任せして、今回、基本情報や注意点に絞って書いてみました。行く時には、前準備をして楽しんできてください。 0.エ…

UTMB2019冒険記24:シャモニーへの行き方3 パリにはご注意!

シャモニー(Chamonix) への行き方3 追記 パリ(Paris)市内、観光客狙いのスリがとっても多いって知ってます?ボクは知りませんでした^^; 以前のUTMB2019冒険記#7で、UTMB会場のシャモニーへはパリから電車で移動したことを紹介したのですが、パリの空の玄関…

UTMB2019冒険記23:観光編 フレディマーキュリーを見てきました@Montreux

フレディマーキュリーを見てきた。 フレディマーキュリー(Freddie Mercury)、そう、ロックバンドQueenの故ボーカルです。そのフレディマーキュリーの銅像が、レマン湖の街スイスMontreuxモントルーにあるとの情報を得て、UTMBが終わった翌日、ジュネーブまで…

UTMB2019冒険記22:社内報掲載♪

社内報に取りあげてもらいました。A4どーんと1ページ♪ UTMB2019完走の熱も冷めてきた昨年末、広報からメールが届いたんです。雑誌Run+Trailに写真が掲載せれた噂が広報の情報網に引っ掛かったとのことで、社内報への取材オファーでした。 (雑誌Run+Trail…

UTMB研究:完走率の傾向について_UTMB2019リザルトを整理して解ったこと

年齢構成と完走率の傾向 今回、UTMB2019の参加者の年齢と完走率の傾向について、UTMB2019リザルトから整理をしてみました。アラフィフランナーなので、ついつい年齢のこととか気になってしまうのです^^ 年齢構成と完走率の傾向 1.UTMB2019の全参加者の概…

雑記:三陸311への想いが伝わる対談でした♪

台風10号。夜中の強風、怖かったです。幸い被害はなく、暴風域は明け方に治まったものの、吹き返しに備え本日は有給取得。 おかげで(?)自由な時間ができたので、最近配信されたPodcastを聞いてみた。あのNHK「激走モンブラン!」を生んだプロデューサー…

UTMB研究:完走時間の平均40時間の検証_UTMB2019リザルトを整理して解ったこと

UTMB2019リザルト分析 UTMBフィニッシュ時間の分析です。フィニッシュ時間は制限46時間30分ですが、完走者の平均は約40時間との記事をよく見かけます。この平均40時間って速いなぁ~っと思っていて、前回取り上げた香港記事の分析に興味をもったこともあり、…

UTMB研究:DNFが多いCPはどこ?(関連記事の紹介)

UTMB参加者を分析した記事の紹介(その2) 前回に続き、香港を拠点としたトレラン組織のUTMBに関する英文記事の紹介です。2018年の記事なので、既に目にされた方もいるかもしれませんが、以下に内容を要約(意訳)してみました。興味ある方はリンク記事も参…

UTMB2019冒険記21:往路フライト

今回はUTMB時の往路フライトの予約や搭乗の紹介です。 UTMBロスです。残念ながら今年の8月末はあの熱狂的な週末を感じることができず寂しい。ここ数日、国内外のブログでもUTMBロスの記事をちらほら見かけますね。多くの人がUTMBに魅了され、世界中で愛され…

雑記:UTMBアイテムの活用

残暑、暑い日が続きますね~。 唐突ですが、POKETLE(ポケトル)、ご存知の方も多いと思うのですが、容量120mlのステンレス製水筒です。これ、UTMB2019で使ったアイテムの1つ。レース当日が悪天候で気温が低下する場合に備えて、お湯を入れる予備水筒として…

UTMB研究:参加者データ(関連記事の紹介)

UTMB参加者を分析した記事の紹介(その1) 香港を拠点としたトレラン組織の記事ですが、興味のある内容でした。2018年の記事なので、既に目にされた方もいるかもしれませんね。が、以下に内容を要約(意訳)してみました。興味ある方はリンクも参照下してみ…

UTMB2019冒険記20:あとちょっとが遠いんです@Chamonix

UTMB2019エピソード⑥ タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMB 2019レース中で印象に残ったエピソードの紹介。今回は、最終エイドU16からシャモニの街へ入るまでを取り上げます。この区間、なかなかシャモニの街へ近づかなくて、とてもと…

UTMB冒険記19:レース終盤もいろいろありました

UTMB2019エピソード⑤ タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMB 2019レース中で印象に残ったエピソードの紹介。今回はフランス側に戻ってから最後の山モンテ峠を越える所まで。レース終盤のこの区間も、いろいろありました。(1)~(4…

UTMB2019冒険記18:カウベルはどこで鳴る?@Trient

UTMB2019エピソード④ タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMB 2019レース中で印象に残ったエピソードの紹介。今回はカウベル(牛の首にかけられている鈴)を取り上げます。いろいろな方のUTMB体験記に、カウベルの音が聞こえてエイドが…

雑記:温暖化記事@クールマイヨール

UTMBの中間地点になるイタリア/クールマイヨールに関する記事。この8月7日付の記事によると、氷河の一部崩落の危機があり、一部住民が避難している模様。UTMBのコースでもあるし、今後の経過がとても気がかりです。 www.afpbb.com 温暖化の影響について日…

UTMB2019冒険記17:救われた出来事@シャンペ湖(Champex-Lac)

UTMB2019エピソード③ タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMB 2019レース中で印象に残ったエピソードの紹介。今回は後半、極度の疲労と猛烈な睡魔で追い詰められたU13エイドのシャンペ湖(Champex Lac)までの道のり。多くのランナーと…

雑記:新しい登山スタイルは?

梅雨明けしました。例年ならビヤガーデンなどに繰り出したりしている7月末の週末ですが、今年はそんな状況でもなく、今日も家にまっすぐ直帰です。 今夜(7/31)配信されたネット対談「登山と山小屋の現状と課題」、これからの夏山シーズンに向け山小屋はどう…

UTMB2019冒険記16:まさかのトラップ(Col Cherouit)

UTMB2019エピソード② タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMB 2019レース中で印象に残ったエピソード。今回はU7エイドのシュクルイ峠(Col Cherouit)です。このエイド、水補給だけで滞在5分の予定が、約30 分も滞在してしまった全くノ…

雑記:レユニオンに登録してみた

長雨&コロナ、折角の連休もすっきりしません。 時間があるので、昨夜聴いたトレイルランナーの対談で一押しレース、「レユニオン」に個人アカウント登録をしてみました。 昨夜(2020.07.23)、山本健一氏と山田琢也氏の熱い2人が、現在の様子やこれからのこ…

UTMB2019冒険記15:絶景コンバル湿原の謎(Lac Combal)

UTMB2019エピソード① タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMB 2019レース中で印象に残ったエピソード。まずは、前半の見せ場であるコンバル湿原(Lac Combal)です。UTMBを取り扱う雑誌やブログで必ずといってもいいぐらいに紹介される風…