健脚研究会

Trail runningと旅のブログ。次の冒険に向けて今日も走る♪

UTMB2019冒険記

UTMB2019冒険記29:最後のおまけ情報

UTMB2019の冒険記も終盤です。役に立ちそうかな~と思いつく事を、まとめて紹介してみます。 1.診断書は早めに動こう 2.地名の読み方もこれでバッチリ 3.使える「ソーリー」 4.シャモニ街もこれでバッチリ 5.和食のお店「さつき」をお忘れなく 6…

UTMB2019冒険記28:参考にした本とブログ

UTMB2019参戦時に参考とした、本やネットなどを紹介しておきます。 UTMBについては、ネットや雑誌に、すでに多くのランナーが書いた過酷な体験記事がたくさん。これらの記事を読むたびに、不安からマイナスの想像がどんどん膨らみ、どうしたらいいとぉ?って…

UTMB2019冒険記27:レース装備の紹介

今回、UTMBで揃えたアイテム達を紹介します。商品に詳しい方ではなく、うんちくを書ける知識もないので、各アイテムへ、ひと言コメントを書いてみました。 使っているアイテムが、あまりにショボく恥ずかしいのですが、こんな装備でもUTMBは完走できるんだと…

UTMB2019冒険記26:観光編 失敗・ハプニング集

知らない場所を旅すると、小さな失敗やハプニングは付きものですよねぇ。UTMBの冒険旅行の間もチョコチョコとやらかしてまして、思い出していると10個ぐらい出てきました。無事にレースを完走できたから笑い話で書けますが、軽率だったなぁ~と思うことも…

UTMB2019冒険記25:観光編 エギーユ・デュ・ミディ 行く前に知っておきたい3つのこと

UTMB観光の定番といえばAugile du Midi (エギーユ・デュ・ミディ)の展望台。山頂からのアルプス絶景などの写真はネット上に溢れる記事にお任せして、今回、基本情報や注意点に絞って書いてみました。行く時には、前準備をして楽しんできてください。 0.エ…

UTMB2019冒険記23:観光編 フレディマーキュリーを見てきました@Montreux

フレディマーキュリーを見てきた。 フレディマーキュリー(Freddie Mercury)、そう、ロックバンドQueenの故ボーカルです。そのフレディマーキュリーの銅像が、レマン湖の街スイスMontreuxモントルーにあるとの情報を得て、UTMBが終わった翌日、ジュネーブまで…

UTMB2019冒険記22:社内報掲載♪

社内報に取りあげてもらいました。A4どーんと1ページ♪ UTMB2019完走の熱も冷めてきた昨年末、広報からメールが届いたんです。雑誌Run+Trailに写真が掲載せれた噂が広報の情報網に引っ掛かったとのことで、社内報への取材オファーでした。 (雑誌Run+Trail…

UTMB2019冒険記21:往路フライト

今回はUTMB時の往路フライトの予約や搭乗の紹介です。 UTMBロスです。残念ながら今年の8月末はあの熱狂的な週末を感じることができず寂しい。ここ数日、国内外のブログでもUTMBロスの記事をちらほら見かけますね。多くの人がUTMBに魅了され、世界中で愛され…

UTMB2019冒険記20:あとちょっとが遠いんです@Chamonix

UTMB2019エピソード⑥ タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMB 2019レース中で印象に残ったエピソードの紹介。今回は、最終エイドU16からシャモニの街へ入るまでを取り上げます。この区間、なかなかシャモニの街へ近づかなくて、とてもと…

UTMB冒険記19:レース終盤もいろいろありました

UTMB2019エピソード⑤ タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMB 2019レース中で印象に残ったエピソードの紹介。今回はフランス側に戻ってから最後の山モンテ峠を越える所まで。レース終盤のこの区間も、いろいろありました。(1)~(4…

UTMB2019冒険記18:カウベルはどこで鳴る?@Trient

UTMB2019エピソード④ タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMB 2019レース中で印象に残ったエピソードの紹介。今回はカウベル(牛の首にかけられている鈴)を取り上げます。いろいろな方のUTMB体験記に、カウベルの音が聞こえてエイドが…

UTMB2019冒険記17:救われた出来事@シャンペ湖(Champex-Lac)

UTMB2019エピソード③ タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMB 2019レース中で印象に残ったエピソードの紹介。今回は後半、極度の疲労と猛烈な睡魔で追い詰められたU13エイドのシャンペ湖(Champex Lac)までの道のり。多くのランナーと…

UTMB2019冒険記16:まさかのトラップ(Col Cherouit)

UTMB2019エピソード② タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMB 2019レース中で印象に残ったエピソード。今回はU7エイドのシュクルイ峠(Col Cherouit)です。このエイド、水補給だけで滞在5分の予定が、約30 分も滞在してしまった全くノ…

UTMB2019冒険記15:絶景コンバル湿原の謎(Lac Combal)

UTMB2019エピソード① タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMB 2019レース中で印象に残ったエピソード。まずは、前半の見せ場であるコンバル湿原(Lac Combal)です。UTMBを取り扱う雑誌やブログで必ずといってもいいぐらいに紹介される風…

UTMB2019冒険記14:トレーニングのこと

UTMB対策練習 タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 今回は、UTMB2019に向けてやっていたトレーニングについて。このテーマについては、既にネットや雑誌でいろんな情報があって、ものすごいトレーニングの記事を読んで途方に暮れることも…

UTMB2019冒険記13 :雑誌掲載♪

RUN+TRAILに掲載されました。 タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMB後にうれしい事がありました。それは、雑誌 RUN+TRAILへの掲載♪ RUN+TRAIL Vol.39 2019年11月号 UTMB2019 特集 P20を開いてみて下さい。 RUN+TRAIL (ラントレイル) V…

UTMB2019冒険記12:UTMBボッチ対策

サポートなしでUTMBを完走するためにしたこと タイムよりも完走重視なランナーのUTMB冒険記です。 今回はボッチUTMBに向けた取組みについて。 上州武尊山スカイビュートレイル2015の完走後、「完走したらどんなレースも大丈夫」との主催者/鏑木氏の言葉に感…

UTMB2019冒険記11:走力の目安

UTMB完走のための走力について タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 トレランの走力、目安の一つは、やはり国際トレイルランニング協会( ITRA:International Trail Running Association)が示すPerformance Index (戦闘力:意訳)でしょ…

UTMB2019冒険記10:気になる費用のこと

UTMB参戦費ってどれくらい必要? タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 日程、現地移動、宿泊とテーマが続いたので、この流れで、今回は参戦費用について。 参戦準備費と遠征費についての記録が下表。少し古いけど、雑誌「Trail+Run」Vol.…

UTMB2019冒険記9:UTMBの宿

UTMB滞在中の宿泊 タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 今回はUTMB期間中に滞在するシャモニーでの宿泊先について。 実は、このテーマに関するボクの情報は余り参考にならないかもしれない。いろんなUTMB体験談を読んでいると、宿がスター…

UTMB2019冒険記8:シャモニ-への行き方2

シャモニーへの行き方 (電車編) タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 前回、シャモニーへはパリから電車で移動したことを紹介した。このルートを選択する人はあまりいないと思うけど、折角なので、フランス国鉄SNCFの旅の様子を記録して…

UTMB2019冒険記7:シャモニーへの行き方

シャモニーへの行き方 タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 今回は、UTMB会場であるシャモニーへの行き方。 シャモニは、フランス東部、モンブランの麓にある標高1036mの登山とスキーのリゾート地。最寄りの国際空港はスイス/ジュネーブ。…

UTMB2019冒険記6:参加日程

UTMB2019参加日程 タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 今回は、UTMB2019時の日程表の記録。 最短は、レース含め7日。でもあこがれのUTMB、後悔しないようにレース前後の移動とレース後の観光を含め、ど~んと2週間、有給休暇を取った。…

UTMB2019冒険記5:タイムテーブル(結果)

UTMB2019のタイムテーブル(結果) タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 各レース関門での通過時刻などの記録 関門:各エイドでの設定関門時間(エイドを出た時間) 予想:事前に想定していた通過時間 通過:レース結果の通過時間 余裕:…

UTMB2019冒険記4:レースのペースはこんなでした!

UTMBのレースペースはこんな感じ タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 下の図は、前回のコースプロフィールの下に、レース中のペースを追加したものです。 これは、UTMBオフィシャルサイトの個人ページで確認できるボクのレースデータ。 …

UTMB2019冒険記3:UTMBコースの備忘録

UTMBのコースって? タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMBのコースプロフィールにコメントを入れてみた。これからUTMBを目指すトレイルランナーの参考になれば嬉しい。 UTMBが開催される夏場の欧州、夜が長く、朝は遅…

UTMB2019冒険記2:UTMBのコースとか関門時間について思うこと

UTMBのコース概要 タイムよりも完走重視なランナーのUTMB2019冒険記です。 UTMBのオフィシャルガイドには以下が書かれています。 意訳 UTMBのコースはとってもタフですよ。だって、2,000m級の山を7回も超えるし、夜間・風・寒暖・雨・雪など気象も過酷。十…

UTMB2019冒険記1:冒険の扉

TVグレートレースの舞台にもなるUTMB(Ultra Trail du Mont Blank)。 世界中のトレイルランナーの憧れのレース、いつかは走りたいと思ってから4年、やっと冒険の扉を開けることができた。 モンブランの景色は想像以上に壮大で、レース会場シャモニーの街の熱…

UTMB2019冒険記:目次

KENKENのUTMB2019冒険記 世界中のトレイルランナーの憧れのレースUTMB、2019年完走した冒険記の目次です。UTMBを目指す市民ランナーの為の記事として、レースの様子、シャモニへの行き方、宿泊、必要費用などについて書いています。 URL link for Englis…